快讯：聚焦当代青年：被舆论放大的“孤独感”

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现代青年:关于孤独

在快节奏、强压力的现代社会，个人意识稍强的年轻人一方面表现出独立的自信，另一方面也承受着社会变革冲突带来的失落和孤独。 无论是在孤独中怨恨自己，还是拔腿就跑，都不是与孤独的正确打开方式。

越长大越孤独吗？

在社会交流网络流行的时代，年轻人比父母之间更方便的联系方式似乎在增加，但实际上孤独感却越来越强。

网络上流行的孤独等级表引起了许多网民的讨论。 这个等级表把孤独分为十级，从一个身体去超市给一个身体做手术，每个级别都有具体行为的对照。 一位网友表示，不知不觉中已修业至9级，许多事件整体表现良好。 有些人认为孤独感不是一个人做这些事件，而是在随之而来的喜怒哀乐需要倾诉时，发现周围空无一人。

现在的年轻人看起来很热闹，但据说其实每个人都像孤岛一样生活。 很多人不想离开自己的岛，实际进入别人的领土，彼此深刻的信息表达逐渐减少，取而代之的是流行的网络用语和滑稽表情包。

网络的高速发展极大地压缩了年轻人拓展人际关系的价格和过程，人们经常通过微信、微博等社会交流网络建立联系，一边聊天一边注意彼此日常的分享和关注，一段时间后，大致描绘了其优势

被舆论放大的孤独感

一些青年只是在网络上寻求情感和精神慰藉，结果形成了在线存在感强、在线透明度高的鲜明应对，个人对人际关系的渴望和实际交往水平产生了差异，空虚感越来越强。

史先生毕业后一个人生活了三年多。 住在大学宿舍的时候，感兴趣的事件转过来的时候，可以和室友分享。 现在对着屏幕玩得很开心。 史先生说，一到周末，出去社会交际或住在家里的时候经常会很辛苦。

平时工作很累，周末想好好休息，但是在家久了也很无聊。 但是，一和朋友一起吃饭、聊天，大家就开始各自使用手机。 史先生告诉记者，她不讨厌孤独。 相反，他说，很多孤独的时间是自由轻松的，但偶尔会有蔓延全身的孤独感，什么也做不了，找不到传道的出路。

年轻人的孤独感被舆论放大，一些媒体乐于贴上空巢青年佛系等标签。 在从为他人而活到为自己而活、从强联系到弱联系的讨论中，这个群体的孤独感被故意强调，让一点点的年轻人感到另类和沮丧。

在孤独中寻求成长

其实，我不害怕孤独。 它可能带来失落、寂寞等消极体验，也可能促进独立、自制、内省等积极品质。

心理学提倡代偿法，通过代价来减轻、淡化诉求得不到满足带来的痛苦和空虚。 根据性质的不同，代价分为消极代价和积极代价两种。

社会交流网络的更新、直播的收看、通宵的游戏等，消极的代价很容易得到，但迄今为止会产生空虚感等更多复杂的消极情绪。 积极的代价方法要求高，难以进入状态，但一旦享受就会获得无与伦比的精神体验。 例如，重复健身后，看看自己轻盈的身材，每天浏览后内心的饱满和思想的丰富等。

孤独中形成的东西，也经常用来拯救孤独。

美国作家梭罗的《瓦尔登湖》一书详细记录了他独自在瓦尔登湖边生活的经历。 这本孤独的书缓解了网民的孤独。 这是浏览和写作对网民和作者的双重吸引力，也是积极独处的方法之一，在孤独中带来创造和升华。

当然，鼓励年轻一代不要害怕孤独并不是提倡孤独的生活习惯。 在网络时代，如何摆脱网络社会交流的支配，切实建立有温度的人际关系和社会面貌，成为了摆在现代年轻人面前需要思考的课题。 (半月谈记者朱筱)