快讯：月经第五天食谱推荐，促进排卵的食物！

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无论是促进排卵的食物，还是想要孩子的夫妇，都希望尽早怀孕，但是根据排卵状况的不同，怀孕的时间也各不相同。 有些排卵障碍的女性很难怀孕。 那么吃什么食物可以促进排卵呢？

卵巢是女性重要的生殖器官，在女性月经周期每月排卵一次，卵子的形成和排出由卵巢进行。 在排卵期，女性的怀孕能力很强。 因此，人们往往把握这个时间怀孕。 但是，如果排卵不好或无排卵的话，需要用一点方法达到正常排卵。 一般来说，食疗是我们的优先事项。 有什么促进排卵的食物

一、月经第一天食谱

材料:当归50克、金银花15克、红枣10粒、黑豆1丁、黑糖2两、鸡蛋3~5个。

方法:当归和金银花用纱布包裹，与其他几种一起放入锅中煮如煮药。 每隔6~7分钟敲一次蛋(蛋上有壳)，把汤放入蛋中，最后汤一碗就行了(把两碗用水煮一碗)。

吃法:喝汤后，将红枣、黑豆、鸡蛋全部吃掉。 一定要在月经第一天服用，出血后半天左右服用。 请不要刚出血就服用。 吃一次就好了。 来月经的第二天请不要吃。 时间不合适就没用了。 ）

二、促进排卵的食物月经第5天的食谱

材料:买一斤重的水鱼。 再加入10克苞杣、10克山芋肉、10克淮山。 (淮山:山药，山芋肉:有些地方也叫山茱萸)。

方法:甲鱼表皮膜先涨水加热，调小，中药和甲鱼一起放进锅里，煮的时候加入姜和葱，煮到40分钟的时候加入猪油，大概炖45分钟，煮好后加盐调味。

吃法:汤和肉都吃，每个周期只吃一次也可以。 这个汤可以促进卵泡的发育。 如果卵泡发育不好，接下来可以再吃一次。 每个周期最多只吃两次。

三、促排卵的食物是月经干净后的食谱

1、红糖姜茶:

材料:黑糖250克，生姜150克。 ( 7次)

方法:加入黑糖，生姜剁碎，拌在一起，不放水，隔水蒸30分钟，分7分钟放入冰箱，每次用热水服用。

效果:暖宫、活血。

、艾叶红糖姜汤:

材料:艾叶5克，生姜10片，红糖20克。 ( 1次的量)

方法:洗净叶子，用过滤袋包裹，加入生姜和清水放入瓦煲，大火煮后，用小火煮20分钟，加入黑糖混合。

作用:补充寒湿、气血，温暖子宫，提高子宫兴奋度，帮助怀孕。

3、促进排卵的食物黑豆

材料:黑豆350个。 ( 7次)

方法:将黑豆用清水浸泡12小时左右，再用清水仔细熬干，可以减少盐。

效果:补充雌激素。

食法:月经干净后第二天开始进食，早上喝红糖姜茶，晚上吃黑豆50粒，喝艾叶姜汤。 丈夫吃蜂皇浆。 服用7天。

以上是向大家介绍的促排卵食品的相关内容，希望对大家有所帮助。 值得观察的是，如果发现排卵障碍，必须立即检查，及时治疗。