“芳香疗法：让你做个芳香精油生活家(图)”

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每种植物都有自己独特的性格和独特的化学成分，这就是植物芳香精油的奥秘。 “芳香疗法”是使用精油来预防养生、美容、保健、疾病的治疗方法。 具有透明感的植物精油，不仅可以美容肌肤，还可以赏心悦目。 请和国际美容和芳香治疗师stephanie一起学习，建立一个快乐的芳香油生存之家。

沐浴感情美容师

沐浴中的芳香精油通过呼吸和皮肤的吸收，将植物提取物摄入体内。 被从内到外的芳香包围，能够赶走负面的忧郁情绪，幸福感油然而生。

1、精油使用量:浴缸的水满了之后，加入精油，以免挥发。 精油温和或强烈的程度，可以加入4-6滴。 强力精油(尤加利、柠檬、薄荷、松木、百里香、迷迭香、茶树等)可以使用4滴，温和的精油可以使用5~6滴。

2、特殊人群:对于敏感肌肤、干性肌肤、小宝宝，将精油稀释至植物油或全脂牛奶2-3勺(约15ml )，向水中加入5-6滴。 幼儿的用量为3滴左右。

stephanie说:

洗澡时间在15-20分钟以内比较合适。 如果想感冒或排毒，38℃以上的水温最合适。 通常浴室的水温在29℃-34℃之间正好。

按摩植物的超能力

自己调制精油，为了身体进行深度护理。 这不仅是促进血液循环、加速排除体内废弃物，还能缓解放松的香气的旅行。

制作方法:将精油12-15滴稀释至植物基础油30ml，充分摇匀后，从下往上涂抹，按摩全身。 讨厌油腻感的人，可以将6~8滴按摩油(可以购买已经配制好的按摩油)放入身体乳中，充分混合后全身按摩。

stephanie说:

一种精油如果在稀释成植物基础油后直接用于皮肤，会导致皮肤过敏和烧伤。

护肤品调制香润肌

根据自己的肤质自行调配脸部精油，每周进行1~2次芳香护理，使肌肤充满活力，可以享受草木花香带来的幸福和乐趣。

1、将事先准备好的3块透气性较薄的棉布浸泡在温水中。 拧干其中2根遮住脸，脸冷却后，将上面的取下物重新放入温水中，变成水中的棉布。 像这样交替，给脸部加热10分钟左右。

2、使用调制好的精油，在脸上进行2分钟的软按摩。

3、用纸巾轻轻按压脸部，吸收多余的油脂，最后只需涂晚霜。

stephanie说:

按摩后的精油可以根据肤质调配，也可以选择去专柜调配的护肤精油。

1、干性肌肤:甜杏仁油5ml+玫瑰、橙花、乳香精油1滴。

2、中性肌肤:荷荷巴油5ml+天竺葵精油2滴。

3、油性肌肤:荷荷巴油5ml+薰衣草精油2滴。

喷雾熟睡的芳志

比起经常吃，睡得好，调整自己睡得好的香气气氛，每天都有美容睡眠。

制作方法:将蒸馏水(或纯水) 10ml+薰衣草2滴+马乔伦1滴+乳香1滴放入小喷壶中。 睡觉前在床和枕头周围喷洒，安抚芳香的神经，诱发睡意。

stephanie说:

如果觉得做睡眠喷雾很麻烦，也可以每天晚上睡觉前在寝室用香薰炉熏一个小时。 选择的精油和配比和睡眠喷雾差不多。

洗头暗香不穷

精油护发不仅能使头发更茁壮，还能使芳香激素加入吸引力指数。

制作方法:取适量发膜或护发素，加入1滴蛋黄和2-3滴精油，充分搅拌后，均匀涂抹于发际，停留15-20分钟后冲洗。

stephanie说:

头发细黄色的人适合罗马甘菊。 要抑制脱发，百里香和迷迭香是最好的选择。 伊兰可以把头发弄得更浓。

语调清新，c小调

自己调制的芳香漱口水，让气息清爽，如同原野的清风。

制作方法:在浓玻璃瓶中加入伏特加(或白兰地) 10ml+薄荷精油3滴，摇晃准备。 采用时倒入3ml，加入冷水50ml充分稀释后再采用。

stephanie说:

调制好的漱口水请务必放入抽屉或背光灯中准备。

家庭的温暖和美好的时光

把家里所有的时间都染成精油的温暖。

1、芳香灯泡:在电灯未点亮之前，将精油滴到一滴灯泡或灯泡中。 接通电源后，热能会迅速挥发精油，自然会充满整个房间的香气。

2、芳香装饰:将精油6-8滴加入20ml植物油中，再浸泡几个木球/玻璃彩球24小时365分钟左右，充分渗透后，取出风干，干净芳香的装饰球向家庭散发自然的幽香。

stephanie说:

1、如果想增加乐趣，请选择香肠精油。 它能让你躺在海边，舒服放松。

2、雨后清新的菊花香气是缓解压力、调理情绪的主要选择。 甘菊是带来这种感觉的精油。

office芬芳的新名片

每天带8小时的文具，也带你专用的芳香印记吧。

1、芳香名片:把喜欢的精油滴在一张名片上，然后把它混合到名片夹或名片夹里，其他的名片就会慢慢染上芳香。 这个做法也适用于笔记本和信纸哦。

2、芳香的抽屉:在a4白纸的四个角落里一滴一滴地滴上你喜欢的精油，铺在抽屉下面，抽屉里的东西自然会被熏染，散发出一缕清香。

stephanie说:

因为想给人明亮的印象，所以建议选择佛手柑、柠檬、尤加利。 想给人美丽印象的是玫瑰、天竺葵、伊兰。 如果想给人平静的印象，就用香柏、檀香、苯甲酸。

编辑: mona