快讯：3个月宝宝趴睡身亡 婴儿需要怎样的睡姿？

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最近，一则因科学睡眠方式导致婴儿俯卧窒息的新闻备受关注:一位新人母亲在某付费睡眠诱导组提问，称孩子翻身睡觉哭泣，向组内老师求助。 如果老师不哭就没关系，但是大约两个小时后，孩子的嘴唇变成紫色，最终不幸去世。

悲剧的发生，令人痛心，引发了关于是否应该提倡婴儿独立睡眠训练的争论。 这些主张科学的育儿训练真的是科学吗？ 婴儿需要什么样的睡姿？ 什么阶段的婴儿需要训练独立睡眠？ 怎样才能防止婴儿睡眠窒息？ 科技日报记者已就此向业内相关专家求证。

婴儿应该经常变换睡姿防止窒息

婴儿刚出生时从早到晚几乎都在躺着，做什么样的睡姿对婴儿的健康有好处，这是一个不容忽视的问题。

青海大学附属医院儿科主任、主任医师曹海霞介绍，睡姿直接影响新生儿的生长发育和健康，睡姿不可固定，应经常变换体位，改变睡眠姿势。

婴儿的睡姿首先由护理人员决定。 通常，中国人的习性是让孩子早点睡。 这多是仰卧位，用枕头、被子、靠垫等固定他们的睡姿是不科学的。 欧美人的习性使孩子俯卧，认为它不会影响孩子大脑的生长、发育，这有科学的道理，但另一方面，由于护理的疏忽而窒息死亡的比例也很高。 曹海霞说。

曹海霞说，正确的方法是为宝宝翻身、改变体位、改变睡眠姿势，以免喝完奶后仰卧吐奶。 左右横向时，请注意不要向前推儿童耳环。 否则，即使耳环被折叠也可能容易变形。 侧卧位睡眠是为了不过度压迫重要脏器，放松肌肉，以防万一婴儿溢乳也不会被气管噎到的小儿睡眠姿势。 但是，婴儿颅骨缝合还没有完全闭合，如果总是或经常朝一个方向睡觉，可能会引起头部变形。 例如，长时间仰卧会使儿童头型扁平，长时间侧卧会使儿童头型扭曲，从而影响外观仪表。

值得一提的是，家长们必须科学合理地定义婴儿存在睡眠问题的概念，当然不能总是把睡眠问题和婴儿的健康问题联系起来自我加压。 正如国内某婴幼儿睡眠咨询专门机构cto王石云月指出的那样，其实我们常说的婴儿睡眠问题，只能说是行为上的睡眠问题，与真正的病理上的睡眠障碍大不相同。

建议在4~6个月内进行睡眠训练

事实上，培养孩子的独立睡眠是婴幼儿成长过程中必须完成的使命，问题是孩子在多长时间内接受并完成这个使命最合适。

曹海霞认为，许多母亲提倡婴儿一个人睡，出生后一个人睡，可以培养独立性，同时不打扰自己的睡眠。 但是，如果真的这样执行，妈妈反而会累。 本来就可以伸手敲击继续睡觉的婴儿，相反需要去别的房间，到睡着为止需要时间。 婴儿醒来的次数也在增加。

大多数育儿专家建议父母在婴儿4到6个月的时候开始睡眠训练。 曹海霞说，宝宝4个月左右后，基本上有比较规律的睡眠习性，具有睡眠整眠能力。 当然，婴儿一岁后有时还不能睡觉。 所以，天生能不能睡觉，婴儿是有个体差异的。

从婴儿出生到三岁，需要的不是独立性，而是最大限度地满足对父母的依恋。 西尔斯医生在《亲密育儿百科》中批评了婴儿睡眠训练法，鼓励母亲和婴儿一起睡觉。 我的宝宝需要睡在妈妈身边。 我需要听妈妈的心跳，闻妈妈的体味。 感受妈妈皮肤的温暖，藉此获得安全感，可以更稳定地睡觉。 曹海霞说。