快讯：重庆高考理科726分的谢欣颖： 每周都爬山 从不上补习班

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7月23日，重庆高考成绩公布，重庆八中高级20班谢欣颖取得理科726分优异成绩。 其中，国语136分、数学149分、外语148分、综合293分。 三年前，她以727.5分的高分在重庆市获得第一名。

在学习上一直保持着这么优秀的成绩，她是怎么做到的？ 24日下午，在重庆八中校园，谢欣颖分享了自己的学习经验和成长心得。

▲平静平静的谢欣颖

看到大学入学考试的分数我很惊讶

23日是重庆高考成绩查询时间，从早上开始，就已经有很多考生紧张地等待查询自己的分数，到了查询时间，谢欣颖让妈妈调查了自己的成绩。

妈妈看着叫了起来。 你考了726分。 听到这个分数，还有点吃惊。 关于自己的分数，谢欣颖淡淡地笑了笑，高考结束后，自己的鉴定点在701-728分之间，没想到最后的成绩这么好。

在班主任熊翼老师看来，能拿到这个分数是谢欣颖实力的体现。 安静沉稳，这是她一贯的风格，熊翼在谢欣颖的学习成绩一直很稳定，排名年级前三，往往是年级前三。

高考最重要的是心理学

平时有几个同学成绩和我差不多，我能拿这个分数。 首先是因为心情放松。 谢欣颖谦虚地说，高考最重要的还是心情。 我和平时一样放松。 出场后集中精力，没有作为大学入学考试参加。 因为太在意的话，可能会打破平时的考试习性。

但是，学习成绩一直稳定的谢欣颖高三也遇到了两次起伏，成绩下降到十几名，语文上了年级600多名，语文方案是我的强项，但是当时选择题非常多，后来我练习了很多高考真题，自己总结解决了错误的问题，

关于高考，谢欣颖认为后期错题的积累很重要。 每个物理、化学、生物、学科的题型的集中应尽快进行，高三后期这一点尤为重要。 她说在老师一周的合计中，她给自己留了灵活的时间来填补空缺。

▲谢欣颖和八中吉祥物

上课没有集中过补习班

不仅是高考，从小到大，谢欣颖的学习成绩一直名列前茅。 据介绍，中学进入重庆八中后，她的成绩长期名列年级前五，年初中毕业，她以727.5分的高分在重庆市获得第一名。

如果说必须总结学习的方法的话，发自内心的热爱学习是最重要的吧。 谢欣颖告诉记者，正因为心生喜欢，才会有自觉性和动力，才能思考主题和做法。 这种喜欢，既可以对学科情有独钟，也可以敬佩本科的老师。

上课随时都很重要。 上课时除了接收新闻外，集中注意力和思考很重要。 谢欣颖说，自己不去补习班，真正的学习是上课，老师说的文案不能记，为了理解，我喜欢思考更深刻的原因。

在课堂上，一定要提高效率。 下课也不要着急，马上回顾一下上课的知识，不擅长的人请马上问老师。 谢欣颖笑着说，长期以来，自己一上课就要养成老师的习性，要学习，要放松，掌握学习效率是非常重要的。

▲班主任熊老师经常带同学们去爬山

爱弹琴爱看书高中每周末上山减压

谢欣颖有趣的爱好很广泛，喜欢读书喜欢钢琴，钢琴是她最喜欢的。 从5岁开始，谢欣颖就和钢琴结下不解之缘，通过了钢琴十级考试。

上了中学以后时间很紧张，练习钢琴的机会没有以前多了，但每周都会抽出一定的时间弹钢琴。 即使十分钟心情也会变得明朗。 谢欣颖说，到了高中，变成了忙碌的学习之余，弹着教室后面的电子琴，成为她的减压方法之一。

除了弹琴，谢欣颖还坦言运动是她面对高考最重要的减压方法。 从高二的第二天开始，熊老师每周末都带着同学们去爬歌乐山。 从第一次登上山顶需要30分钟。 到最后只需要19分钟。 登山锻炼了我的身体。 另外，也给了我很大的启发。 从最初经历的痛苦到最后攀登，对我来说是艰难的人生体验。

作为00后谢欣颖，课余时间也追星，但不是当红的明星偶像，喜欢看漫画，漫画主人公的奋斗和努力过程尤为感人。

关于大学，谢新奇说，想学的专业还在考虑中，她利用这个假期读书，接触自己感兴趣但平时没有机会知道的东西，学习游泳等技能。

老师:她不会放过所有的知识点

在班主任熊翼眼里，谢欣颖是个稳重、大气、目标感强、真的很享受学习的孩子。

从初中到高中，熊翼担任了她五年的班主任兼数学老师，她的学习习性很好，我很佩服。 他说，谢欣颖上课效率非常高，不放过所有的知识点，这让作为老师的他感到很大的压力，她不仅接受了老师说的知识，也有了自己的思考，我特别欣赏她。

不仅如此，担任班长等的谢欣颖执行力很强。 熊翼说，今年高考，班上英语平均成绩达到142分左右，谢欣颖功不可没。 从初二开始，班级每天有30分钟的英语演讲时间，在她的指导下，全班同学轮流上台，大大提高了同学们的英语水平。 在一次班长选举中，全班52名学生参加了无记名投票，谢欣颖获得了51票。 由此可见，全班同学都赞同她的各方面。

父母:从小重视阅读习性进行培养

对孩子来说，从小养成好的习性是非常重要的。 习性好了，自觉性强，做父母容易。 父亲谢勇在接受记者采访时表示，在学习方面首先要靠孩子的自觉，只是在小时候培养了孩子的习性。

谢爸爸说，女儿小时候，在家很重视她的阅读乐趣。 她过了一岁以后，在家订了很多幼儿画报、图画书等。 因为小时候她不擅长，所以我们告诉了她。 她首先是看画。 慢慢地，她自己给我们讲了故事。

她性格比较文静，内心平静。 谢爸爸认为女儿不仅从阅读中获得了知识，还获得了好的习性。 因此，在学习方面，女儿从小就自觉做了很多事。 从小学一年级开始，她自己的事件自己完成，我们只需要检查作业。 女儿这样就喜欢浏览了。 孩子周末回来，做完作业就去图书馆。 她非常喜欢那样的环境，孩子专注于工作，一进去书，她几乎不在意外面的世界。 谢勇说，在这种习性的培养中，女儿的工作、学习投入状态尤为迅速。

在中学阶段，父母对孩子的陪伴和信息表达很重要。 他们尊重我的想法，我想和他们交流分享。 谢欣颖说，父母有很多让她钦佩的东西，和他们的日常交流也让自己学到了很多。

重庆晨报记者秦健毕克勤向家庆