“99个心理魔法 让你1分钟获得幸福感”

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导语:幸福不仅是为了感受，也是为了制造！ 让我们运用以下技巧，让生活更幸福，更美好！

1 .早上不管是让他上班，还是各自外出工作，至少都会给我温暖的拥抱和甜蜜的吻。

2 .买一个喜欢你但觉得不值得实用的瓷娃娃吧。 幸福是非常宝贵的。

.在最忙的时候，抽出一分钟和他打个简单的电话。

4 .天气变冷了，给久违的老朋友发体贴的邮件。

5 .孩子在自己房间叫你的时候，不要犹豫，拿到手的案子很快就会过去。

6 .周没反应过来就一起回家，放弃电梯一起爬楼梯。

7 .即使知道假装头疼，也要抽出1分钟给你温柔地按摩。

8 .坐在女儿的床上一起起床。

9 .花一分多钟把他喜欢的水果切成容易入口的小块。

10 .通过网络和电话查询第二天的天气预报，为家人准备必要的东西。 11 .生气之前，再考虑一下，看看有没有更好的处理方法。

12 .制作了美味的家庭料理式，做成简单的图案。

13 .在冰箱上贴信息的时候，花一分钟为孩子画漫画的笑容，画甜蜜的心。 14 .办健康卡的时候，顺便写下家人的名字，让他们一起锻炼。 15 .煮咖啡的时候听快乐的曲子。

16 .看比赛的时候，赌谁是赢家。

17 .就某件事认真和人争到底。

18 .每周和家人去散步两次以上。

19 .大声朗诵意味深长的诗。

20 .把感动自己的邮件转发给10个朋友。

21 .报名参加公益活动。

22 .因为一周什么都不做所以没有时间，所以会让内心不安。

23 .最烦躁的时候，闭上眼睛什么都不想，深呼吸五次。

24 .多次给孩子写博客，简单的语言也可以。

25 .每天晚上睡觉前集中思考一个问题，整理白天的想法和感情，让自己冷静平和。

26 .设计可行的小梦想，告诉家人，准备努力实现。

27 .每周至少学习一个新观念。

28 .为了不让人觉得每天都有做不完的家务，制定家务日程表，工作也是如此。

29 .不要嫉妒任何幸福的人。 相反，应该为了别人的幸福而感到幸福。

30 .和家人发生冲突时，要咽下“如果当初”四个字。

31 .整理乱七八糟的桌子！

32 .请把最喜欢的婴儿的照片选在电脑的桌面上！

33 .听了一点笑话，会笑。

34 .关注时尚的新品，特别是能提高一线维护效果的护理品，会让自己感到被爱。 35 .定期去美容院享受spa，放松皮肤也能放松自己。

36 .在家里留一个小空间，用来静思。

37 .想哭的话，准备好煽情的小说和纸巾，痛痛快快地哭。

38 .捐赠衣柜里两年内没穿的衣服。 39 .记下偶尔想起的幸福瞬间。

40 .为了最舒适地享受读书，这让我们的生活更有意义。

41 .请定期与健康顾问通电话，在身体的某些脏器发生问题之前不要处理。 42 .服用适量的维生素。

43 .在没有信号灯的十字路口，停下车让行人先通过。

44 .进入办公室后倒入咖啡和茶，不要着急看邮箱。

45 .将孩子得到的红花放在最显眼的位置。

46 .每周不出门的时候要脱高跟鞋。

47 .不去经常去的餐厅，去体验别的好餐厅等，改变小习性。 48 .焦虑的时候请坐下来，慢慢地喝一杯水。

49 .在假期里带着孩子看望奶奶和奶奶，也让孩子知道自己的父母小时候是怎么可爱、怎么成长的。

50 .加班到很晚回家的时候，在楼下仰望着从客厅窗户漏出的灯，想象着有人在里面等着。

51 .拍自己培育的花的照片。

52 .在大扫除中发现了床下“失踪”的情书和其他宝物。

给睡在摇椅上的妈妈披上温暖的披肩。

54 .邀请少女时代的好朋友，一起去看老偶像的演唱会。

55 .冒充未婚者参加单身派对。 仅限一次。