“其实，我们并不需要“完美”的幸福”

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幸福的生活必须在很长的时间段里慢慢地表现出来，但这不能让我们在追求快乐方面耗费太多的时间，懒散地度过大半个人生，度过相似的“美好的一天”。

极乐之境:伊甸园、涅槃、天堂、香格里拉、理想乡(英国传说中亚瑟王的宫殿所在地——译者注)。 人类总是梦想着体验几乎不可能的完美幸福的地方和状态。 但这为什么不可能呢？ 答案是，幸福不仅仅是一个事件，这些各种幸福彼此抵触。 享受某种幸福会损害享受其他类型幸福的能力，但“完美”的幸福意味着我们沉浸在这一切类型的幸福中，那么我们就注定不会感受到我们所追求的完美幸福。

詹妮弗·赫克托是哲学家和历史学家，研究幸福的历史。 她在《幸福神话》一书中，探索了整体历史的不统一期和不同地方的幸福意味着什么。 在这个过程中，她制定了思考幸福的计划，我个人发现它很有用。 总之，她指出我们可以体验三种不同类型的幸福，它们互相抵触。 无限制地追求其中一个，会让你远离其他两个。 关于这三种幸福，她是这样叙述的。

美好的一天

美好的一天也许充满了温和的喜悦，但这却反复出现被遗忘。 请想想和朋友一起度过的日子、在美丽的地方度过的时候、享受好电影的时候等。 想想不努力工作也不会发生坏事的日子。 总之，你会振作起来，度过美好的一天，但没有这样的日子。 几周后就不记得了。

欣快感

欣快感强烈，能长期停留在记忆中，常常伴随着风险和脆弱性。 想想被毒品、酒精和情欲所激发的奇妙的情感体验。 想想拼命引起的肾上腺素急剧上升，桃色的事，难以置信的快乐片段。

幸福的生活

幸福的生活需要很多艰苦的工作，你的喜悦和多美好的一天的体验与之相比小巫见大巫。 想想美好的婚姻和满足感。 它来自于在要求苛刻的领域持续的优秀表现。 让我们来回顾一下孩子成功，成为完全适应环境的大人时所经历的喜悦。

幸福的生活必须在很长的时间段里慢慢地表现出来，但这不能让我们在追求快乐方面耗费太多的时间，懒散地度过大半个人生，度过相似的“美好的一天”。 多次追求幸福的生活要求减少自己享受欣快感和“美好的一天”的频率。 同样，如果孤独地追求欣快感(想到毒瘾)，人际关系和事业就会受损，远离拥有幸福生活的机会。

明白幸福不仅仅是一件事，并不是拥有大量所有类型的幸福，这有助于你享受人生所提供的任何类型的幸福。 享受辛福生活本来的样子，不要担心你会错过所有有趣的事。 我认为没有“拥有一切”的人。 这也能减少另一种阻碍幸福的感情——嫉妒。

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