“常按5种神奇穴位 由内到外美起来很简单”

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眼睛周围黝黑，肤色发黄，脸上无光……就算你是个大美女，每天带着这些烦人的“小装饰”出门，down也会到谷底。 幸运的是，现在美容自救法超多，教你超神奇的美容穴位按摩法，不需要去美容院，不需要厚厚地涂粉底，每天按下去，脸色会越来越好，从内而外越来越美！

1、眼睛的穴位

让黑眼圈、肿胀的眼睛说拜拜！

每天带着熊猫眼、金鱼眼出门，美丽会大大减分吗？ 其实有几个小穴位可以帮助你！ 眼睛浮肿是阳虚、气虚引起的，但黑眼圈是血虚、血瘀骚。 按压眼睛周围的穴位，眼睛周围的血液循环会加速，血液循环会变好，黑眼圈和肿胀的眼睛就会消失。

晴朗的洞

位置:眼角上方有点触摸，有个小洞。

把竹洞拼凑起来

位置:在眉毛的位置。

鱼的腰孔

位置:眉毛中间。

线竹空孔

位置:眉尾稍靠外侧(眼缘外)，只需触摸小孔。

太阳穴

位置:连接眉毛和眼睛外侧的角做成竖线，竖线朝向外侧则指太阳穴。

四白穴

位置:眼眶下缘正中、正下方横指处。

按摩法:涂奶油后，用手指点这些穴位7~8次就可以了。 经常对着电脑、眼睛疲劳、疼痛时，每天可以按2~3次。 如果不累的话，每天按一次就行了。 眼睛周围的皮肤比较柔软，避免用刮痧板按压和用力过猛，用力度有感觉但不痛是最合适的。

2、额头的穴位

也有发光的“美人额”！

光滑明亮的额头，能给你的脸颊增添许多小光彩！ 额头不想被痘痘、干纹占领，这些穴位每天挤压放松额头，可以改善局部血液循环，促进气血循环和代谢，使额头肌肤越来越闪亮，成为有吸引力的“美人额”！

阳白穴

位置:眉毛中间的鱼躯干穴上，大拇指横放在眉毛上，手指上是阳白洞。

印堂穴

位置:两眉之间，鼻梁上方为印堂穴。

按摩法:额头只要知道这两个穴位就ok！ 涂上奶油和按摩霜后，合上手指，从额头中央向两侧大范围按摩。

3、腹部穴位

给你最好的精神！

如果你经常觉得无力、头晕、不想说话、脚背沉重，那么你可能会觉得软弱、懦弱、眼袋、浮肿骚扰你。 怎么变成有精神头脑的美丽美女？ 这几个补气专业的穴位，一定能帮助你哦！

天枢穴

位置:乳头到腹部中间的线为4寸，将这一距离分成两半，从肚脐旁边拉开2寸，即成为天枢孔。

气海穴

位置:从肚脐接触正下方，接触骨骼的位置。 从这里到肚脐的距离为5寸，可以分为5部分。 距离肚脐1.5处是气蚀。

关元穴

位置:肚脐下三寸处至关元孔。 按摩方法:用艾条灸各穴位，10~15分钟即可。

4、手臂穴位

清除青春痘！

脸上长了温和的痘痘，可能是因为体质变热了吧。 也就是说，因为天气糟透了。 清热解表的合谷穴、曲池穴、通便、三焦支沟穴的调整等，稍微按压清热的穴位，就能驱走这些烦人的小痘痘。

合谷穴

位置:沿着大拇指和食指的骨头往下抚摸，在两块骨头之间握拳时小包裹膨胀，形成合谷穴。

曲池穴

位置:手臂上臂和手臂呈90度角放在桌子上。 肘处有横纹，肘外有骨头尖(肱骨外上髁)，横纹末端和骨头尖两点中间有曲池穴。

支槽孔

位置:把手放在桌子上，手掌朝下，手背朝上，手腕内侧有横纹，肘关节内侧也有横纹，手臂外侧将这两条横纹之间的距离视为12英寸，距离手臂横纹3英寸以上的地方，有两块骨头

按摩方法:可以用刮痧板的角和指关节按压，每次15~20次。 各个穴位不用按到痛、酸的程度，感觉也不痛是最好的。

5、脚的穴位

暗黄，干纹不会骚扰你！

皮肤干枯、发黄、起皱……这些血虚带来的“小尴尬”，可以调整气血改善，从健脾上弥补，足三里穴和三阴交穴是主要选择！ 另外，理气活血的太冲穴、补肾的太溪穴也有助于使颜色变暗、使颜色变得光泽。

足三里穴

位置:膝盖弯曲90度，触摸膝盖正中骨骼下部的前端，尖的外侧有个洞，一只手的四个手指合在一起(拇指除外)，横放在洞的正下方，手指下面的中间是脚的三里穴。

三阴交穴

位置:足内踝有突出的骨头，从内踝往上翘，4指距离，小腿内侧胫骨后方，三阴交穴。

太冲穴

位置:沿着大拇指和第二个脚趾的间隙往后摸，碰到一个洞的地方就是太冲穴。

太溪穴

位置:踝内侧有突出的尖骨，其后侧有跟腱(脚后跟上的肌肉)，内踝的骨尖和跟腱的正中是塔希钦孔。

按摩方法:稍微加大按压力，可以用手指或刮痧板的角按压。 另外，可以用艾条灸，大约10~15分钟。

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